Kati - Opin kuuntelemaan kehoani
Valitsin Sadun PT-valmennuksen alun perin vain muutamaksi kuukaudeksi. Olin kuitenkin niin tyytyväinen yhteistyöhön, että teimme 5kk sopimuksen päälle vielä vuoden yhteistyösopimuksen. Sadun kannustava, rohkaiseva, jäsentynyt ja
armollinen asenne liikuntaa ja liikkumista kohtaan oli minulle erittäin
toimiva. Entisenä kilpaurheilijana vaadin itseltäni välillä
enemmän kuin aikuisen naisen keho kestää. Sadun avulla opin säätämään
tempoa ja tehoa sekä luottamaan siihen, mitä oma keho kertoo.
Valmennuksen aikana opin liikkumaan itseni näköisesti ja saavutin tavoitteeni askel kerrallaan. Takapakkiakin tuli välillä, mutta en lannistunut, sillä rinnalla oli tsemppari, joka opetti hyväksyntää kehon rajallisuutta kohtaan. PT-yhteistyöni olikin lähes terapeuttinen kokemus. Uskon vahvasti, että Satu osaa kulkea eri ikäisten ja monenlaisiin tavoitteisiin pyrkivien liikuntaa aloittelevien, kuntoilijoiden sekä himoliikkujien rinnalla. Suosittelen hänen valmennuksiaan jokaiselle, joka kaipaa tuekseen ihmisläheistä ja osaavaa valmentajaa.
- Kati
